Fitnes di Rumah

Anda masih pergi ke pusat kebugaran untuk kebugaran tubuh,menurunkan berat badan, atau juga membentuk otot tubuh! Ataukah Anda tidak bisa ke pusat kebugaran karena masalah biaya? Atau Anda termasuk orag yang selalu sibuk sehingga tidak sempat berolahraga? Kini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk pergi ke pusat kebugaran, Anda cukup melakukannya d dalam rumah. Hadirnya buku ini membantu Anda memberikan panduan berfitnes dirumah antara lain
- bagaimana membuat tujuan fitnes dan menyusun program latihan untuk mencapai tujuan tersebut;
- bagaimana memilih peralatan terbaik yang sesuai dengan program latihan dan biaya;
- bagaimana melakukan latihan fitnes dirumah, mulai dari gerakan pemanasan dan pendinginan, gerakan-latihan bebas, latihan menggunakan bola fitnes, hingga menyusun program latihan kardiovaskular;
- bagaimana menemukan dan mempertahankan motivasi berfitnes; dan
- bagaimana mengonsumsi nutrisi yang tepat.

Tidak pedulu seberapa luas dan sempitnya ruangan dirumah, peralatan yang ada, waktu, serta uang yang dimiliki, Anda dapat sehat dan bugar tanpa harus ke pusat kebugaran. Pembahasan buku ini lengkap dan praktis sehingga mudah diaplikasi oleh semua kalangan dari tingkat pemula hingga mahir

Rp 47.000

Hemat Rp 5.640

Rp 41.360

Judul	Fitnes di Rumah
No. ISBN	978602888415x
Penulis	Dwi Anggoro
Penerbit	Be champion
Tanggal terbit	Maret - 2011
Jumlah Halaman	-
Berat Buku	-
Jenis Cover	Soft Cover
Dimensi(L x P)	-
Kategori	Olah Raga
Bonus	-
Text Bahasa	Indonesia ··
Lokasi Stok	gudang bukukita